Geneeskrachtige planten om zelf te zaaien: kalender en gebruik in de tuin

Waarom je eigen medicinale planten kweken?

Medicinale planten zijn altijd al bondgenoten geweest van natuurlijke verzorging. Door ze zelf te kweken, neem je de controle terug over een levende kruidengeneeskunde, eenvoudig, effectief en voor iedereen toegankelijk. Of het nu is om thee te maken, een verkoudheid te verlichten of de spijsvertering te bevorderen, veel planten zaaien gemakkelijk in de tuin… of in pot.

Hier is een duidelijke gids om de belangrijkste variëteiten om te zaaien, de geschikte kalender en hun concrete toepassingen in het dagelijks leven te leren kennen.

1. Medicinale planten om in het voorjaar te zaaien

🌿 Echte kamille

• Zaaien: maart-april in potje, of mei in volle grond.
• Gebruik: spijsverteringsbevorderend, kalmerend, rustgevend (avondthee).

🌿 Citroenmelisse

• Zaaien: april-mei in potje, uitplanten na de vorst.
• Gebruik: antistress, bevordert slaap, kalmeert spijsverteringspijn.

🌿 Heilige basilicum (Tulsi)

• Zaaien: april-mei binnen, warmte nodig.
• Gebruik: milde tonic, ontstekingsremmend, immuunstimulerend.

2. Planten om in de zomer te zaaien

🌿 Borage

• Zaaien: van mei tot juli direct op de plaats.
• Gebruik: milde ontstekingsremmer, vochtafdrijvend, eetbare bloemen.

🌿 Goudsbloem (Calendula)

• Zaaien: april tot juni in volle grond.
• Gebruik: huidverzorging (maceraat, zalven), bloemen voor thee of aftreksel.

3. Planten om in de herfst te zaaien

🌿 Valeriaan

• Zaaien: september-oktober, in volle grond of in pot om te overwinteren.
• Gebruik: natuurlijk slaapmiddel, spierontspanning.

🌿 Klaproos

• Zaaien: september tot november.
• Gebruik: milde borstverzachter, lichte zenuwkalmer.

4. Tips voor het zaaien van medicinale planten

• Geef de voorkeur aan een lichte en niet verrijkte potgrond (medicinale planten houden niet van te rijke grond).
• Zaaien aan de oppervlakte voor zeer fijne zaden (kamille, klaproos).
• Besproei met fijne nevel om de zaden niet te verplaatsen.
• Label elke zaaibeurt zorgvuldig: sommige soorten lijken erg op elkaar als ze jong zijn.

5. Hoe ze dagelijks te gebruiken?

☕ In infusie / thee

• Kamillebloemen, verse citroenmelisse, heilige basilicum…
• Laat 1 eetlepel trekken in heet water gedurende 7 tot 10 minuten.

🧴 In olie-maceraat of zalf

• Goudsbloem: 3 weken laten trekken in olijfolie in de zon, filteren.
• Ideale basis om je eigen natuurlijke crèmes te maken.

🌼 In de keuken

• Verse bloemen van borage, goudsbloem of klaproos als garnering voor salade of dessert.

Conclusie

Je eigen medicinale planten zaaien maakt het mogelijk een persoonlijke, levende en evoluerende verzorgingstuin te creëren. Elk blad, elke gekweekte bloem wordt een voorraad remedie, een zachte alternatieve en een bron van voldoening. Of je nu een klein balkon of een volledige tuin hebt, er is altijd plaats voor een kamille of citroenmelisse.

🌱 Ontdek onze biologische medicinale zaden om natuurlijk te kweken.