צמחי מרפא לזריעה עצמית: לוח זמנים ושימושים בגינה

מדוע לגדל את הצמחים הרפואיים שלך?

הצמחים הרפואיים תמיד היו שותפים לטיפול טבעי. בגידולם בעצמך, אתה משיב את השליטה על הרפואה הצמחית החיה, פשוטה, יעילה ונגישה לכולם. בין אם להכנת חליטות, להקל על הצטננות או לקדם עיכול, הרבה צמחים נזרעים בקלות בגינה... או בעציץ.

הנה מדריך ברור להכיר את המינים העיקריים לזריעה, לוח הזמנים המתאים, והשימושים המעשיים שלהם ביום-יום.

1. הצמחים הרפואיים לזריעה באביב

🌿 קמומיל מטריקרי

• זריעה: מרץ-אפריל בעציץ, או מאי באדמה פתוחה.
• שימוש: לעיכול, מרגיע, משכך (חליטת ערב).

🌿 מליסה

• זריעה: אפריל-מאי בעציץ, השתלה לאחר הכפור.
• שימוש: נגד סטרס, מסייעת לשינה, מרגיעה כאבי עיכול.

🌿 בזיליקום קדוש (טולסי)

• זריעה: אפריל-מאי בפנים, דרושה חום.
• שימוש: טוניק עדין, אנטי דלקתי, ממריץ מערכת חיסונית.

2. הצמחים לזריעה בקיץ

🌿 בוראז

• זריעה: ממאי עד יולי ישירות במקום.
• שימוש: אנטי דלקתי קל, משתן, פרחים אכילים.

🌿 קלנדולה (סוכי אופיסינל)

• זריעה: אפריל עד יוני באדמה פתוחה.
• שימוש: לעור (מקרטים, משחות), פרחים לחליטה או לרתיחה.

3. הצמחים לזריעה בסתיו

🌿 ולריאן

• זריעה: ספטמבר-אוקטובר, באדמה פתוחה או בעציץ לחורף.
• שימוש: סם שינה טבעי, הרפיית שרירים.

🌿 פרג

• זריעה: ספטמבר עד נובמבר.
• שימוש: מרגיע נשימתי עדין, משכך עצבים קל.

4. עצות לזריעת צמחים רפואיים

• העדיפו אדמה קלה ולא מועשרת (הצמחים הרפואיים לא אוהבים אדמה עשירה מדי).
• זרעו על פני השטח לזרעים דקים מאוד (קמומיל, פרג).
• השקו בטפטוף עדין כדי לא להזיז את הזרעים.
• תייגו בקפידה כל זריעה: מינים מסוימים דומים מאוד כשהם צעירים.

5. איך להשתמש בהם ביום-יום?

☕ בהשריה / חליטה

• פרחי קמומיל, מליסה טרייה, בזיליקום קדוש…
• השרו כף אחת במים רותחים במשך 7 עד 10 דקות.

🧴 במקרט שמני או משחה

• קלנדולה: השריה בשמן זית 3 שבועות בשמש, סינון.
• בסיס אידיאלי ליצירת קרמים טבעיים משלך.

🌼 בבישול

• פרחים טריים של בוראז, קלנדולה או פרג לקישוט סלט או קינוח.

סיכום

זריעת הצמחים הרפואיים שלך מאפשרת ליצור גינת טיפול אישית, חיה ומתפתחת. כל עלה, כל פרח שגדל הופך למאגר תרופה, אלטרנטיבה עדינה ומקור לסיפוק. בין אם יש לך מרפסת קטנה או גינה מלאה, תמיד יש מקום לקמומיל או מליסה.

🌱 גלו את זרעי הביו הרפואיים שלנו לגידול טבעי.